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Unser Programm hat eine Erfolgsrate von 100 %!!!

 

Unsere Dienstleistung für DICH!

 

DISKRET + VERLÄSSLICH + ERFOLGREICH

Unsere Leistungen

Modul 1: Ernährung

  • Ernährungsanalyse, Beratung und Steuerung zur Ernährungsumstellung
  • Ernährungsplan, individuell auf Dich zugeschnitten
  • Ernährungsprotokoll, das von uns erstellt und ausgewertet wird. D.h. Vertiefung, Feinabstimmung und Überprüfung der angestrebten Ziele
  • Besprechung Deiner Ernährungssituation via Skype/interaktiv
  • Kühlschrank-Check
  • Einkaufs-Tipps
  • 2 - 3 x wöchentlich ein Gespräch via Skype von 20 - 45 Minuten
  • regelmäßiger Kontakt über Skype, WhatsApp oder E-Mail (18 Stunden am Tag erreichbar)

Modul 2: Bewegung / Sport

  • Analyse Deiner aktuellen Fitness, unter Abklärung von Vorerkrankungen bzw. aktuellen Beschwerden
  • Ausarbeitung von Trainingsplänen und der Trainingsstrategie
  • regelmäßige Hausaufgaben für Dich
  • Beratung zur Millieu-Veränderung
  • Trainingsequipment-Beratung
  • Ausarbeitung individueller, regenerativer Strategien
  • 2 - 3 x wöchentlich eine Sportanleitung sowie Besprechung des Status Quos von 20 - 45 Minuten via Skype
  • regelmäßiger Kontakt über Skype, WhatsApp oder Email (18 Stunden erreichbar)

Modul 3: Motivation

  • Zielsetzung
  • Festlegung der Zielprioritäten
  • Klärung erforderlicher Voraussetzungen
  • Bearbeitung mentaler Blockaden
  • mentale Zielprogrammierung

 

Schritt für Schritt klärst Du für Dich selbst mit unser Unterstützung Deine Ziele in den Lebensbereichen:

 

  1. Körper / Gesundheit
  2. Persönlichkeit / Werte
  3. Beziehungen / Familie
  4. Beruf / Karriere
  5. Wohlstand / Spaß

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Unsere Kompetenzen

Ernährung:

 

Unser Ernährungsteam besteht aus Ernährungsberatern mit langjährigen Erfahrungen im Bereich der Ernährungsumstellung und ist spezialisiert auf Entzündungen basierende Krankheiten wie z.B. Multiple Sklerose, Diabetes oder Rheuma. Hierbei spielt ebenfalls Prävention eine wichtige Rolle. Unser Team bildet sich kontinuierlich - auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse - fort.

 

Methode:

  • Ist-Aufnahme der Ernährungssituation & Analyse nebst Fragestellungen
  • Wissensvermittlung & Befähigung zur eigenständigen Durchführung nach

der sokratischen Methodenkompetenz = Mäeutik*

(* D.h. hier geht es um das Ziel, durch Wissensvermittlung & persönliche Begleitung sowie persönliche

Gespräche, über einen angemessenen Zeitraum, sich selbst (-Erkenntnis) langfristig besser/gesünder zu ernähren.)

 

Didaktik:

  • Wissensvermittlung aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse
  • Unterstützung durch individuelle Ernährungspläne & Protokollführung
  • AdA-Bescheinigung (Ausbildertätigkeit)

 

Sozial:

Empathie, emotionale Kompetenz, soziale Interaktion, Konflikt- und Kooperationsfähigkeit

 

Sport:

 

Unser Sport-Team besteht aus ausgebildeten Personal- & Fitness-Trainer, Trainer für Rückenfitness, Koordinationstrainer, Trainer für Arthrose- und Osteoporoseprävention sowie Qi Gong.

 

Die Trainingschwerpunkte sind:

  • Konditionstraining
  • Krafttraining
  • Ausdauertraining
  • dauerhafte Gewichtsreduktion
  • Koordinationstraining
  • Herz-/Kreislaufttaining
  • Bauch- und Rückentraining
  • Präventionstraining

+++ regelmäßige Veranstaltungen zu verschiedenen Gesundheitsthemen +++

(siehe unter Seminare & Vorträge)